Не слід ставитися до риніту як до легкого захворювання, оскільки він може призвести до серйозних порушень в організмі дитини. Щоб запобігти риніту, скористайтеся наведеними нижче рекомендаціями.
Уникайте коливань температури, що є основним чинником виникнення риніту. Для цього:
––одягайте дитину відповідно до погоди, збираючись на прогулянку;
–– уникайте тривалого перебування дитини біля кондиціонера;
––не допускайте вживання дитиною холодних напоїв чи продуктів харчування;
–– підтримуйте оптимальний температурний режим на рівні +20…+22 °С і вологість повітря — 60–70% у кімнаті, де перебуває дитина.
Формуйте у дитини навички особистої гігієни:
––прикривати носовичком рот під час кашлю або чхання;
––мити руки після відвідування громадських місць;
––не користуватися чужими предметами побуту, посудом, іграшками тощо.
Очищуйте та зволожуйте слизову оболонку носової порожнини дитини за допомогою спеціальних розчинів морської солі (краплі чи спрей) двічі на день: перед відвідуванням дошкільного навчального закладу та після повернення з нього.
Змащуйте слизову оболонку носа дитини оксоліновою маззю, що має противірусний вплив.
Навчіть дитину правильно сякатися: прочищати кожну ніздрю по черзі, притискаючи великим пальцем іншу ніздрю до носової перегородки; при цьому рот має бути напіввідкритим.
Це дасть змогу запобігти потраплянню інфекції з носоглотки у придаткові пазухи і слухові труби.
Потурбуйтеся, щоб раціон харчування дитини був різноманітним та повноцінним. До переліку продуктів харчування мають входити джерела вітамінів С, А, вітамінів групи В, цинку,селену, магнію.
Проводьте з дитиною дихальну гімнастику, стимулюйте рефлексогенні зони стоп. Це дасть змогу зміцнити її загальний імунітет.