РЕКОМЕНДАЦІЇ

для батьків щодо профілактики ринітів у дітей

Не слід ставитися до риніту як до легкого захворювання, оскільки він може призвести до серйозних порушень в організмі дитини. Щоб запобігти риніту, скористайтеся наведеними нижче рекомендаціями.

Уникайте коливань температури, що є основним чинником виникнення риніту. Для цього:

––одягайте дитину відповідно до погоди, збираючись на прогулянку;

–– уникайте тривалого перебування дитини біля кондиціонера;

––не допускайте вживання дитиною холодних напоїв чи продуктів харчування;

–– підтримуйте оптимальний температурний режим на рівні +20…+22 °С і вологість повітря — 60–70% у кімнаті, де перебуває дитина.

Формуйте у дитини навички особистої гігієни:

––прикривати носовичком рот під час кашлю або чхання;

––мити руки після відвідування громадських місць;

––не користуватися чужими предметами побуту, посудом, іграшками тощо.

Очищуйте та зволожуйте слизову оболонку носової порожнини дитини за допомогою спеціальних розчинів морської солі (краплі чи спрей) двічі на день: перед відвідуванням дошкільного навчального закладу та після повернення з нього.

Змащуйте слизову оболонку носа дитини оксоліновою маззю, що має противірусний вплив.

Навчіть дитину правильно сякатися: прочищати кожну ніздрю по черзі, притискаючи великим пальцем іншу ніздрю до носової перегородки; при цьому рот має бути напіввідкритим.

Це дасть змогу запобігти потраплянню інфекції з носоглотки у придаткові пазухи і слухові труби.

Потурбуйтеся, щоб раціон харчування дитини був різноманітним та повноцінним. До переліку продуктів харчування мають входити джерела вітамінів С, А, вітамінів групи В, цинку,селену, магнію.

Проводьте з дитиною дихальну гімнастику, стимулюйте рефлексогенні зони стоп. Це дасть змогу зміцнити її загальний імунітет.